Тренировки

В дополнение к самостоятельному лазанью, мы организовываем также и тренировки. Список тренировок, которые запланированы на ближайшее время, можно найти в Facebook Ronimisministeerium в мероприятиях (Events) или в нашем календаре.

В Ronimisministeerium есть возможность также и прочитать связанную с тренировками литературу.

 

Внимание!

  1. Сообщите о своем желании участвовать по э-почте в соответствии с инструктором тренировки или позвоните в Ronimisministeerium.
  2. Убедись в том, что тренировка будет проходить — посмотрите отмечена ли она в календаре.

 

Персональные тренировки / Сессии

  • Персональная тренировка / сессия помогает быстрее достигнуть определенного уровня в скалолазании. Содержание изменяется в соответствии с целевой группой и пожеланиями. Подходит тем, кто хочет ускорить развитие или чей прогресс приостоновился.
  • Цены на сессии можно найти здесь.

 

Мои первые шаги в скалолазании (на русском языке)

  • Мероприятия обычно проводятся для детей 5-8 лет, иногда младшая и старшая группы разделяются на разыне дни, тогда лимиты 4-6 лет и 6-9 лет. Всегда можно уточнить, когда подходящая для вашего ребенка группа и записаться заранее.
  • В программе спортивная разминка, игры на развитие необходимых в скалолазании качеств (равновесие, моторика, координация), конкурсы и соревнования на стене с зацепами и много положительных эмоций. В середине занятия небольшой перерыв с фруктовым перекусом.
  • Тренер: Елена Хейнсалу, опыт работы с детьми (преподавателем и тренером) 8 лет, в ноябре 2017 г. окончила курсы инструкторов по скалолазанию в Санкт-Петербурге.
  • Регистрация и информация (а также вопросы по цене и датам): пришлите личное сообщение на фейсбук или е-мейлTallinn.climbing@gmail.com (обязательно прописав в теме сообщения «скалолазание»).

Развивающие тренировки по скалолазанию (на русском или на английском языке)

  • Возраст 5-9 лет.
  • В программе занятий: скалолазание, развитие моторики, координации, чувства равновесия, сообразительности.
  • Тренировки 2 раз в неделю: пятница 16:00-17:30 (рус) и cуббота 10-12 или 15:00-16:30 (рус или анг).
  • Тренер: Елена Хейнсалу.
  • Регистрация и информация (а также вопросы по цене и датам): пришлите личное сообщение на фейсбук или е-мейлTallinn.climbing@gmail.com (обязательно прописав в теме сообщения «скалолазание»).

 

«Turske Timo Tiim»  тренировка, Timo Talvik- Последнее обучение 20.12.18

  • TTT тренировка is for power-endurance and to develop climbing technique.
  • Training is meant for advanced women only who can climb V2 (RonMin scale) and somewhat V3.
  • Тренировки 2 раза в неделю: Пн. и Чг. 19:30-21:30.
  • Максимальная группа 10 человек.
  • Стоимость курса 78 € в месяц или 110€ (10-разовый билет).
  • О своем желании участвовать пиши сюда: trikitimo@gmail.com.
  • Посмотрите промо-видео здесь.

 

Детские и молодежные тренировки

  • Ronimisakadeemia MTÜ организовывает тренировки для детей разного возраста, в том числе и лазанье для детей и молодежи с ограниченными способностями.
  • В добавок Ronimisakadeemia организовывает лагеря как в стенах Ronimisministeeriumi, так и вне.
  • Дополнительная информация о Ronimisakadeemia на Facebook или по адресуe info [ät] ronimisakadeemia.ee.
_________________________________
Занятия для детей и молодёжи с ограниченными возможностями

Скалолазание популярно среди людей разного возраста и образа жизни. Людям с особенными потребностями может быть сложно добраться до места и заниматься скалолазанием в природных условиях, но специально оборудованный зал Министерства скалолазания доступен всем.

Речь идет об опасном виде спорта, в случае если не соблюдается техника безопасности, но при хорошем руководстве и должном подходе к обеспечению безопасности можно предложить безопасные занятия спортом для любой аудитории в том числе для детей и людей с ограниченными возможностями.

Скалолазание это очень эффективная физическая активность для людей с недостатками физического или душевного развития всех возрастов по нескольким причинам.

Практика показала, что скалолазание повышает способсность к ощущению пространства и координацию движений и зрения, а также чувство равновесия. Кроме того скалолазание помогает планировать деятельность, решать проблемы и ставить цели, что может быть полезно не только для детей но и людей всех возрастов.

Для людей с ограниченными возможностями в передвижении также есть широкое поле для деятельности. Дело лишь в том чтобы понизить для таких посетителей сложность упражнений и обеспечить соответствующую поддержку и помощь.