Treeningud

Lisaks iseseisvale ronimisele korraldame organiseeritud treeninguid ja kursuseid.
Nimekirja lähiajal toimuvatest koolitustest leiad Ronimisministeeriumi Facebookist Events alt või meie kalendrist.

Kohapeal on võimalik lugeda ronimistrenniga seotud raamatuid ja ajakirju.

 

Tähelepanu! 

  1. Registreeri oma osalemissoov vastava trenni juhendajaga või helista, kirjuta Ronimisministeeriumisse!
  2. Kinnita trenni toimumine ehk vaata, kas see on kalendris märgitud.

 

Personaaltreeningud / Sessioonid

  • Personaaltreening / sessioon aitab kiiremini õppida paremaks ronijaks. Sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele kes tahavad kiiremini areneda või kelle areng on saavutanud platoo.
  • Sessionide hinnakirja leiad siit.


NAISTE trenn – algajatele 

  • Naiste algajate treening on mõeldud algajatele bouldering ronimise tehnika arendamiseks.
  • Edasijõudnute treeningutes keskendutakse iga nädal uuele teemale, tehakse harjutusi vilumuse saavutamiseks ning tegeletakse ronimisprojektide lahendamisega.
  • Algajate trenn toimub 2 korda nädalas: K 20-21:30 ja P 14.00-15:30
  • Osalemistasu on kuukaart- 70€, 3 kuukaart-180€ (arveldamine treeneriga).
  • Treeninggrupi suuruseks kuni 8 inimest.
  • Treeneriteks säravad Ave Alviste ja Äli-Hanna Teeääre.

  • Registreerimine ja täpsem info: [email protected].

 

“Turske Timo Tiim”  trenn

  • TTT treening on regulaarne naistele mõeldud üldfüüsilist ja ronimistehnikat arendav trenn.
  • Vajalik osata ronida RonMin-s juba V2 radu ning võõrad pole ka üksikud V3.
  • Toimuvad E ja N kell 20-22.
  • Grupi maksimaalne suurus on 10 liiget.
  • Esimene tutvustav proovitrenn on tasuta (tasuda tuleb vaid RonMin pääse).
  • Osalemistasu on kuukaart- 78€ või 10 korrakaart-110€ (arveldamine treeneriga).
  • Treeneriks turske Timo Talvik, registreerimine ja täpsem info: trikitimo[ät] gmail.com
  • Vaata reklaamvideot SIIT. 


Laste ja noorte treeningud

  • Ronimisakadeemia MTÜ korraldab treeninguid erinevas vanuses lastele, sh. ronimine erivajadustega lastele ja noortele.
  • Lisaks korraldab Ronimisakadeemia laagreid nii Ronimisministeeriumis kui ka väljaspoole.
  • Lisainfo Ronimisakadeemia Facebookist või kirjutades aadressile: info [ät] ronimisakadeemia.ee.
____________________________________
Ronimine erivajadustega inimestele

Kaljuronimine kogub populaarsust aina laiema sihtgrupi seas, seda just tänu siseronimisseinte erinevatele võimalustele. Kui looduslikesse ronimiskohtadesse on erivajadustega inimestel raske ligi pääseda, siis ronimishallid suudavad kõiki vastu võtta.

Olenemata sellest, et reeglite mittejärgimisel on tegemist ohtliku spordialaga, on hea juhendamise ning erinevate seadmete abil võimalik kõigile turvalist sportimisvõimalust pakkuda, sealhulgas lastele ja puuetega inimestele.
Ronimine on suurepärane aktiivne tegevus vaimse või füüsilise puudega inimesele, sh laste jaoks mitmel põhjusel. Praktika on näidanud, et ronimine suurendab ruumitaju, käe-silma koordinatsiooni ja tasakaalu. Samuti õpetab see planeerimist, probleemide lahendamist ning eesmärkide püstitamist, mis tulevad kasuks nii koolis kui ka mujal igapäeva elus.

Erivajadustega ronijate valik erinevatest ronimistegevustest on sama laiaulatuslik kui tava harrastajatel. Vahe on ainult tegevuse raskuses ning kõrvalise abi kasutamise ulatuses.